PENYEBAB PERUT BUNCIT DAN PERMASALAHAN GANGGUAN KESEHATAN

By | 4 Maret 2018

PENYEBAB PERUT BUNCIT APA , SAJA ,…….SICH???

 

Bahaya kelebihan berat badan dan perut buncit

penyebab perut buncit adalah ketika kita makan berlebihan, kalori yang masuk ke tubuh kita lebihbanyak di bandingkan dengan kalori yang dikeluarkan oleh tubuh. Alhasil kelebihan tersebut di timbun menjadi lemak perut.

Permasalahan berat badan berlebih dan perut buncit erat kaitannya dengan keluhan kesehatan sbb :

  1. Sering lelah-nyeri sendi di kaki tentunya akibat kelebihan berat badan, karena tulang tidak kuat menahan berat badan
  2. Sering sesak nafas-asma, banyak sekali buktinya ketika para penderita kelebihan berat badan menurunkan 2-7kg, mereka merasakan nafasnya mulai teratur
  3. Sering sakit kepala-migran-vertigo, ini signal tubuh karena kekurangan komposisi makanan yang tepat, khususnya para penderita obesitas mereka konsumsi makanan yang Malnutrisi
  4. Penuaan dini, sudah bukti nyata ketika kelebihan berat badan, lemak tubuh dan lemak perut menumpuk, dan efeknya sel-sel tubuh menua lebih cepat
  5. Maag, tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, dan penyakit lainnya, hampir 70% akibat kelebihan berat badan

Itu hanya masalah kesehatan kecil di luar bahaya Jantung, Gula, Stroke dan Darah Tinggi

Stop kelebihan berat badan

Hilangkan perut buncit dengan sehat.

Perut buncit dapat kita cegah dengan menjaga pola makan dan merubah sarapan kita ke sarapan nutrisi yang rendah kalori,seringnya seseorang lalai ataupun bahkan sengaja makan , makanan sembarangan dalam artian sembarangan tidak bisa memilah mana yang baik untuk kita konsumsi bagi kesehatan tubuh kita dan mana yang tidak,.

sudah rutinkah anda meluangkan waktu berolahraga , dengan berolah raga kita akan membakar kalori tubuh dari makanan yang kita konsumsi dan merubahnya menjadi energi , bukan malah kita makan akan tetapi tidak olahraga jadi makanan itu tertimbun dalam tubuh menjadi lemak , lemak jahat .

lama kelamaan lemak itu akan menempel pada bagian tubuh manusia yang perlu di waspadai kalau menempel pada lemak perut, karena lemak perut itu lemak yang menempel pada organ vital kita seperti jantung, hati , paru2 yang kalau di biarkan akan memperlemah fungsi dari kerja organ tersebut dan terjadiny suatu serangan penyakit di mulai dari sini,.

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *